Algunas dudas comunes que los pacientes tienen con respecto a la higiene oral incluyen:
1. Técnica de cepillado adecuada: Muchas personas no están seguras de la forma correcta de cepillarse los dientes, incluido el ángulo correcto, el movimiento y la duración del cepillado.
> Sostenga el cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados con respecto a las encías y utilice suaves movimientos circulares. Cepíllese durante al menos dos minutos, dos veces al día, cubriendo todas las superficies de sus dientes.
2. Elegir el cepillo de dientes y la pasta de dientes adecuados: la gente a menudo se pregunta qué cepillo de dientes y pasta de dientes son los más adecuados para sus necesidades de salud oral.
> Seleccione un cepillo de dientes de tura suave con un agarre cómodo. Busque una pasta de dientes con flúor que satisfaga sus necesidades específicas de salud bucal, como la sensibilidad o el control del sarro.
3. Técnica de usar hilo dental: la gente puede no estar segura de cómo usar hilo dental de manera efectiva y si es necesario hacerlo.
> Usa un trozo de hilo dental de unas 18 pulgadas de largo. Deslice suavemente el hilo dental entre los dientes, curriéndolo contra la superficie del diente y debajo de la línea de las encías en forma de “C”.
4. Frecuencia de las visitas al dentista: es posible que algunas personas no sepan con qué frecuencia deben visitar al dentista para chequeos y limpiezas.
> Visite a su dentista para un chequeo y limpieza cada cuatro a seis meses o según lo recomiende su profesional dental.
Otras dudas frecuentes sobre Higiene oral en Panamá
5. Uso de enjuague bucal: puede haber confusión sobre los beneficios y el uso adecuado del enjuague bucal, incluido qué tipo es adecuado para problemas orales específicos.
> El enjuague bucal puede complementar el cepillado y el hilo dental. Elija un enjuague bucal sin alcohol (especialmente, si tiene sensibilidad) y siga las instrucciones de uso del fabricante.
6. Higiene dental y dieta: es posible que las personas no entiendan completamente cómo afecta su dieta a su salud bucal y qué alimentos y bebidas evitar o consumir más.
> Limite los alimentos y bebidas azucarados y ácidos, ya que pueden contribuir a la caries dental. Coma una dieta equilibrada con muchas frutas, verduras y alimentos ricos en calcio.
7. Mal aliento (halitosis): las personas pueden no estar seguras sobre las causas del mal aliento y cómo abordarlo de manera efectiva.
> El mal aliento puede ser el resultado de una mala higiene bucal, ciertos alimentos o problemas de salud subyacentes. El cepillado regular, el hilo dental y la limpieza de la lengua pueden ayudar. Si el problema persiste, consulte a su dentista para descartar cualquier problema dental o condición médica.
8. Opciones de blanqueamiento dental: Muchas personas tienen preguntas sobre los productos de blanqueamiento dental, los procedimientos y su seguridad.
> Discuta las opciones de blanqueamiento dental con su dentista para determinar el tratamiento más adecuado en función de su salud oral y el grado de decoloración.
9. Cuidado dental durante el embarazo: las personas embarazadas pueden tener preocupaciones sobre la higiene bucal y el cuidado dental durante el embarazo.
> Continúe con los chequeos dentales regulares durante el embarazo e informe a su dentista sobre su embarazo. Mantener una buena higiene bucal es esencial para la salud general durante este tiempo.
10. Impacto de ciertos hábitos: pueden surgir preguntas sobre los efectos de hábitos como fumar, masticar tabaco, rechinar los dientes y morderse las uñas en la salud oral.
> Fumar y el consumo de tabaco pueden dañar la salud oral, aumentando el riesgo de enfermedad de las encías y cáncer oral. El rechinar de los dientes (bruxismo) puede causar daños en los dientes, y morderse las uñas puede astillar los dientes e introducir bacterias en la boca.
11. Enfermedad de las encías y prevención: la gente puede sentir curiosidad por los signos de la enfermedad de las encías, cómo prevenirla y sus posibles consecuencias.
> La enfermedad de las encías puede causar inflamación de las encías y pérdida de dientes si no se trata. Prevéngalo manteniendo una buena higiene bucal, visitando a su dentista con regularidad y evitando el consumo de tabaco.
Es importante recordar que la salud oral es crucial para el bienestar general, y cualquier duda o preocupación debe abordarse con un profesional dental. Contáctanos para solicitar una cita de odontología general y conversar más sobre Higiene oral en Panamá
